JAK 2

j/w cwicz nogi bo jak "góre" doyebiesz konkretnie a nóżki bedziesz mial jak patyki to wiesz bedzie hooojow wygladalo, a po 2 moga nie wytrzymac cięzaru i

Czy tak może być ???? A progresja ma występować co 2 tyg ? martwi mnie to trochę bo jak bede cwiczyc 5*5 a jak się nie zmienia ilości powt. to mięśnie mniej rosną ??? poniedz. plan A przysiad 5x5 wyciskanie na lekkim skosie gryfu na klate 5x5 wiosłowanie gryfem 5x5 uginanie ramion z gryfem 3x5 podciąganie na drążku nach. 3x max środa plan B [...]

napisalem do 4 łepkow ktorzy we wrzesniu / pazdzierniku zakupili od tego samego łepka u ktorego zamowilem mar2013 na 4 osoby 3 juz odpisaly ze dziala wiec ciekawe czy sciemniaja .. apropo antigera .. pisalem do kilku osob rowniez wszyscy podali data 2012 i podspodem tn40/120 czy jako to bylo wiec chyba ma org... i nie ma jakis kosmicznych ilosci [...]

A jak wygląda sprawa z mega h od generic labz? Warto w to inwestować? Przeczytałem troszkę opinii i wynika z nich, że mega h lepiej klepie od h-drolu. Tylko czy najnowsze serie z datą 2014 działają boje się ze może być zaniżone stężenie i sianko pójdzie się ***... a tanie to nie jest Chciałbym zakupić 2 opakowania i pociągnać ze 7 tygodni.

kurde zmartwiliscie mnie troche kupilem mdrola od roksana430 nr serii 53483 oct2012 biore go od srody po 2 tabsy dziennie i jak na razie nie czuje zauwazalnych efektow moze sie nie wkrecil jeszcze ale po przeczytaniu waszych postow zmartwilem sie troche opakowanie bylo zamkniete w srodku watka i wydaje mi sie ze etykietka krzywo nalepiona

No spoko, ale zdaje mi sie, ze lepiej to rozlozyc tak, ze np 150 kcal z bialka, 100 z tluszczy, 250 kcal z weglowodanow. Bo jak dowale 500 kcal z weglowodanow, to podbije ilosc wegli do np. 6,3 g na kg. ( oczywiscie bedzie to na poczatku, bo jak dojdzie mi kilka kilogramow to zejdzie do np 6 g W na kg.) Zdaje mi sie, ze jak dam same weglowodany to [...]

Okej, możliwe że skorzystam :) Co do diety - mam tutaj taką lecz na razie bez podanych ilości bo nie wiem jeszcze do końca jak się BTW liczy :) Co o niej sądzicie ? Wzorowana na znalezionej. 8:00 Śniadanie - musli - mleko - jajo - 5g oliwa z oliwek 12:30 Obiad - ryż - pierś z kurczaka / wołowina - warzywo 14:00 - 2 jaja + warzywo [...]

sono tutti ja w 2011 roku jadłem mete polska 25mg ed przez 6 tygodni i zrobiłem na tym więcej niż na 40 mg methanaxinu w tym roku :) także rynek koksiarski zmienia sie tak szybko ,ze informacje sprzed 2 lat mogę w tej chwili mijać się z prawdą :-) ,ale to co napisałeś pokazuje ,że jak sie dobrze wybierze nie trzeba walić nie wiadomo ile :)

Jest różnica, ale test to test ja podałem standardową dawkę na ml. Weź jak kolega radził e3d pon/czwartek rozbij po 125mg na początek i badaj czy ci tyle odpowiada. 2,5 tabletki tego novo? Ja bym zaczął od jednej i badał

a wogole jak teraz jest z omka?? bo z 2-3 miechy temu czytałęm ze duzo jest wy***ek... czy ktos tutaj oprocz kolegi wyzej co pisal ze wlai omo bral jakos teraz i jak efekty??

CroCop przegrał 'własną bronią'. W dodatku noga mu się dziwnie wygięła jak upadał. Prawdopodobnie jakaś poważniejsza kontuzja Ja nawet nie myślałem, że Gonzaga umie wysoko kopać I Werdum też nic nie pokazał... To taki koniec mitu o wszechmocnych zawodnikach Pride... Zmieniony przez - Szarek w dniu 2007-04-21 23:47:12

Szok to za malo powiedziane. Czuje sie jak bym dostał obuchem w leb. Szkoda Mirka wierzyłem ze wygra ale po pierwszych sec walki podejrzewalem ze cos zlego moze sie zdarzyc. Zaskoczyla mnie jego calkowita pasywnosc. Myslalem ze od czasow GP Mirko juz nigdy nie bedzie sie cofal i oddawal pola przeciwnikowi. Wierze ze gdyby Mirko pierwszy ruszyl na [...]

[...] ŁAWKA REGULOWANA + SZTANGA/SZTANGIELKI I WYCIĄG: TAK INNE DODATKI DO OPCJI KTÓRA WYBRAŁEŚ:drazek, stojaki, worek ****DIETA************************************************* JAKĄ DIETE STOSOWAŁES W POPRZEDNIM MEZOCYKLU: PODAZ KALORII: ILOSC BIALKA NA KGMC:2 ILOSC TLUSZCZU NA KGMC:1 ILOSC WEGLOWODANOW NA KGMC:4 JAKĄ DIETE PLANUJESZ W NOWYM [...]

czemu za dużo jak mam dobrą diętę i szybko mi się mięśnie regenerują to jaki problem podzielić sobie na 2 razy

crevolution wlasnie zapomnialem- tez bralem i bylem bardzo zadowolony. o Knocoucie tez zapomnieem wspomniec- za***ista sprawa. Mega dobrze wspominam a Supercharge to Labrada od grzesia busza se przywiozlem Z snem problemu nie mam tez ani po efce ani po Noboosterach na kofeinie ale bardzo zle sie czuje, mam problemy z oddychaniem tak samo po efce [...]

mm90 - jak bedziesz coś brał od nas - to sie przypomniej dodam ci 2 porcje

ja biore od 2 tygodni i biore 1,5 porcji i jak na razie jest za***iście

BICEPS:38 KLATA:109 6.DIETA- brak 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 cykle 15 omka,meta 2 cykl 10 deca eap, 20 test prolong meta zacznij coś jeść bo jak widac nie masz o niczym pojęcia

A prawda leży po środku jak zawsze. Można zrobić dobrą redukcje robiąc aeroby 2 razy dziennie i równie dobrze można zrobić dobrą redukcje robiąc 3x w tygodniu HIIT. Wszystko opiera się o to co komu bardziej pasuje, bo na jaką cholerę katować się HIITem skoro komuś to nie pasuje, albo zwyczajnie tego nie lubi, a za to kocha jeździć na rowerze? [...]

dieta jest fatalna, wiele produktów do wywalenia. btw są za wysokie. 6kg w 2 miesiące to troche wody i sadło. jak tak bedziesz jadł, to nabierzesz masy, ale tłuszczowej